体づくり– category –

ルビです　 祖父母の家のゴミ捨て＆片付けに気合入れ過ぎて全然更新してなかったぁ...

ルビです。みなさん大なり小なり経験があるんじゃないかと思いますが、何か動作を...

男子バレー惜しかった。。。 みなさんおつかれさまです。 土日は稲刈りなどの手伝...

夏はとっくに始まってますが、私がこの夏新たにスタートしたことがこれです。 筋ト...

世界水泳に続き、マスターズ・トーナメントをチラチラ見ているルビです。 今日は午...

あらためて、とか言ってますがプロテインに関しては飲み始めたの最近です。ここ２...

こんにちは。ルビです。 今日は外でご飯を食べてくる予定です。 私は多少ドカ食い...

自分で思う長所のひとつが「姿勢がいい」こと。 何をきっかけに気を付けようと思っ...

おはようございます。いまだにボルダリングでの腕の張りを感じているルビです。 今...

ルビです。最近間隔が空きすぎてたかなと思って改めて筋トレを頑張ってます。 つい...