ルビです。以前にあった嫌な出来事の話から、それがフラッシュバック
なんじゃないか、ということでちょうど受診するタイミングだったので
かかりつけの心療内科の医師に相談。
たまたま今回出てきた名前がその出来事に関する人と同じだっただけで
同一人物とは限らないけど・・などと話をしてました。
まあ、ゾワっと感じてしまうなどの症状が出ても無理もないと思う、その後の展開
（４月からの職場の状況とか）が分かったらまた言ってもらえれば、ということで
いつもの整腸剤を処方してもらって帰ってきました。
話すときはちょっと焦ってしまったけど、とりあえず伝えたいことは伝えられたかな。
来月から職員も利用者さんも新しい人が入ってくるのでそこでの自分の精神面の変化
もあると思うのでいつものように自己観察はやっていくように。
今週の初めはそれでなくてもやや気持ちが落ち着かない週だっただけに、うまく自分を
休めていくことも大事だなと感じます。
休もうと思っても頭痛だったり、スマホで時間を浪費してしまったりと、なんかうまく
行ってないな～と思う日も続いてるから、ここらでちょっと流れを変えたいです。
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