このところ、すごく疲れてるとかではないけどなんかうまく進まない、みたいなことが。
そして今は何となくその時期を抜けたのかなという感覚もありながらとりあえず長期休暇明けの
数日が過ぎたのでほっとしています。
これはやっておこうと思うこと・やるべきことはある程度決まってて、かつそこまでパワーが
いる事かというとそうでもないんだけど、なんだか手を付けられないまま時間が過ぎていって
しまってました。
現在もそれらの課題そのものは特に変わっていませんが、よりクリアにやるべきことが見えて
いるというのかすでに終わらせちゃったものもありますし。
体の疲れも自覚しにくいけど心の疲れも自覚しにくいというのが以前の私でしたが、筋トレ
などをするようになって少しはそれらの状態に気付けるようになったつもり。
筋トレして体力ついてちょっとやそっとのことでは疲れなくなったからってことじゃないの？
と思われる方もいるかもしれませんが、漫然と鍛えるというより一つひとつの動きに意識を
向けて行えるようになると却って今までより小さな変化に気づけるようになったりするもの
なんです。
ただ今回はなんだろう、今の自分でも自覚しにくい小さな不調が起きていたのかもしれない
し
どこかモヤモヤするときは動かなくて正解だった、ということもあるし、いい意味で時間が
解決してくれると思って余計なことを考えないのも手ですね。
余計な事考えないってのも難しいけど、分かりやすくドーンと落ちるときに比べたらまだ
フラットな状態に近いところにいるのは確実だから。
もっと落ちたらさすがに気付くだろうとかベースラインに近いところにはいるんだから
これをさらに上げるために気合を入れなきゃって、そこまではする必要ないかな、とか
考えられるようになったのも今だからかもしれない。
精神疾患の回復も自分で自分の調子を計れるようになるのがひとつの目標。
自分のトリセツ・手引き書がいつでも頭の中から引き出せるといいですね
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