スマホをしまって眠る

こんばんは。ルビです。睡眠が最近１時就寝・６時半起きで
定着しつつあります。

最近工夫しているのはスマホを寝る前に延々と見てしまうのをどうやって
抑えるかということ。

せめて３０分前からは見るのをやめた方がいいんじゃないかなと考えていましたが、
あれば触りたくなるのでもうスマホそのものを隠してしまった方がいいのでは？と
いうことでポーチにしまう作戦にしました。
あまり出番がなくなっていた20ｃｍ×24ｃｍぐらいのサイズのポーチに、頃合いをみて
スマホと本を入れて持ち歩くようにし、寝るときはベッドサイドにそのまま置いています。

これが自分には合っていたみたいでこのところ継続できています。

本をセットにしておくと寝る前になにか見たいな、となったときにそっちを見れば
いいので。あとポーチも自分の気に入ったものであることが大切かな。
ポーチはもしかしたら学生の頃に買ったものだったかも。何だかんだ物持ちのいい
タイプです。